Мы вот на отдыхе много ходим, там бывает и до 15 км проходим и по горам и по улицам....
А дома стимула поменьше, и конечно больше сидячая жизнь проходит рядом. Но вот когда тепло - то велосипед самое то...тут уж конечно не пешком, но силы тоже нужно тратить много....

Я когда на работе и она есть, то по складу накручиваю немало. И на тренировках разминка в начале и в конце ещё там по 15 минут. Так на эллипсе или дорожке по 1,5 км за 15 минут минимум ещё. Сейчас в отпуске так гуляю днём с ребёнком ещё. Так что когда как, но до 6 км за день в сумме и набираю, а когда и поболе.

Сейчас вот сижу думаю,нафиг я на права столько денег выкинула..так и не получила прав..купила бы сразу скоростной велик и каталась бы на дачу.Только из за этого по сути хотела,чтоб не просить,не ждать,села сама и поехала куда надо.

Отредактировано Юлия (2018-06-28 17:35:01)

Я каждый день хожу примерно 10-13 км, активно примерно полтора месяца, переехала в другой район. Вначале очень было тяжело, сейчас ноги привыкли. До этого тоже ходила но меньше. Не знаю способствовало ли это похудению, так как к этому еще хожу в бассейн, но тело значительно подтянулось, стала лучше себя чувствовать.

Точно!!)